Huden kan have sit eget liv
Det kan du i hvert fald føle, når du får bumser hist og her uden du forstår hvorfor. Så er er hvad du kan gøre for at mindske urenhederne? Der er ret mange nemme tips, som du kan starte med allerede i dag.
Her kommer fem nemme tips mod bumser!
Køb produkter UDEN mineralske olier - fordi mineralsker olier kan tilstoppe hudens porer yderligere. Disse olier kommer fra olieindustrien og er spildolie fra råolie. Mineraske olier kan ikke, trænge ned i huden og vil fedte længe og lægge sig som en hinde uden på huden. Huden kan ikke ånde og kan ved daglig brug blive tør, dehydreret og med tilstoppede porer, som kan give bumser. Mineralske olier hedder på ingredienslisten: parrafin olie, petrokemisk olier, petrolatum, mineral oil og vaseline.
Brug æterisk lavendelolie- og dup det direkte på bumsen. Du skal IKKE komme det i hele ansigtet, men forsigtigt duppe bumserne med æterisk lavendelolie. Lavendelolie slår bakterier ihjel og dulmer irritationen. Det er ret effektivt. Jeg anbefaler denne lavendel olie. Du kan duppe det på med en vatpind. Æterisk lavendelolie er et koncentrat og meget stærkt, så brug det med omhu! :) Gravide skal ikke bruge lavendel, da det kan virke ve-stimulerende.
Drik vand og urte the
Det nemmeste og måske bedste tip! Kroppen har brug for væske og så kan den samtidig få lov til at skylle affaldstoffer ud af kroppen, så de affaldsstoffer ikke kommer ud gennem huden. Jeg drikker dagligt brændælde the som virker mildt vanddrivende, men samtidig fylder kroppen med en masse gode mineraler og nærringstoffer.
Pas godt på din fordøjelse
Af flere årsager! Din fordøjelses fineste opgave er, at den skal rense alle toksiner og affaldstoffer ud af kroppen. Hvis fordøjelsen ikke fungerer optimalt, vil affaldstoffer ligge for længe tarmene og da kroppen ved de skal UD, bliver det gennem huden og det kan give uren hud. Spis nærende fibre og suppler gerne med et tilskud af gode bakterier eks. fra Biosym Symbioflor. Tarmen er fyldt med bakterier, men det skal gerne være de gode og ikke de dårlige som laver ballade i tarmsystemet. (Supplér også rigtig gerne med en kvalitets fiskeolie for at dæmpe irritationen i huden)
Og pas godt på dig selv
Du kan drikke nok så meget urte the, men hvis du er top stresset hjælper det ingenting. Kroppen tager nemlig ikke i mod det. Hvis bekymringer og pres fra eks. studie, familieliv eller arbejder fylder dit hovede med et væld af tanker, så er det tid til at stoppe op og mærke efter. Hver eneste dag skal gerne kunne slappe af evt. med en lang gåtur i naturen, et varmt bad med epsom salt (det virker beroligende), meditation eller hvad der får dig ned i gear.
Der kan være mange faktorer der påvirker uren hud, så hvis du vil dem helt til livs er denne populære e-bog et suverænt redskab (ja hvis jeg selv skal sige det ;)
Kærligst
Tina
