Jeg var forleden forbi Pharma Nord som producerer og sælger kosttilskud. Jeg har i flere år kendt Pharma Nord og også solgt rigtig mange af deres produkter, men alligvel kunne jeg kun blive klogere ved at tage fordi produktionen, som ligger i Vojens. Jeg ved egentlig ikke hvad jeg havde forventet, men jeg havde IKKE forventet at det var så stort, så gennemtestet, så kvalitetstestet og generelt så meget dokumentation på hvert eneste kosttilskud. Jeg ville faktisk have taget billeder, men det var desværre ikke muligt. Pharma Nord laver naturlige kosttilskud og lægemidler, men alle deres produkter har samme standarder som var det lægemidler. Det vil sige, at de har meget strenge krav at leve op til, uanset om produktet skal bruges som lægemiddel eller kosttilskud. Det giver os forbrugere en sikkerhed om, at produktet har dokumentation/forskning bag sig og at, du rent faktisk kan optage produktet. Hvis du ikke optager produktet er det jo faktisk spild af penge.. I den sammenhæng lavede vi et ret sjovt eksperiment som jeg nu vil vise jer.
Nedenfor ses to glas vand og to slags magnesium. Den til højre på billedet er Pharma Nord's magnesium og den anden er en konkurrents magnesium.
Efter kun 10 sek. begynder Pharma Nord's magnesium at smuldre. Den anden bemærker slet ikke at den er kommet i vand.
Efter kun 40 sek. er Pharma Nord's magnesium helt opløst. Hvis du ikke kan sluge piller, kan du derfor også sagtens drikke vandet og få udbytte af magnesium på den måde. Konkurrentens magnesium er stadig hel og først efter 6 timer i vand, begynder konkurrentens af små-opløses, men slet ikke på samme måde som Pharma Nord's magnesium.
Magnesium er et lidt skrøbeligt mineral, da kroppen bliver drænet for magnesium ved indtagelsen af P-piller, kaffe, alkohol og meget medicin generelt. man er faktisk inde på at hele 60-75 % af danskerne har for lidt magnesium i blodet. Derudover vil fødevare med et højt kalk, hvidt raffineret salt, protein fra mælkeprodukter, kød og sodavand mindske optagelsen af magnesium som sker i tarmene.
Magnesium bruges populært ved spændningshovedpine, muskelkramper, ved meget træning, men bestemt også til hormonelle problemer og immunforsvaret. Magnesium er med til at give ro til nervesystemet og er derfor en god ide at tage ved stress eller psykiske ubalancer. Tag tilskuddet til natten. Et fransk studie viser faktisk også at børn/voksne med ADHD kan have gavn af et magnesium tilskud og gerne sammen med et b-vitamin kompleks.
Du finder magnesium i bla. græakarkerner, sesamfrø, havregryn og brune ris.
En optimal dosis bør ligge på 400-750 mg. dagligt. Over 1000 mg. kan give diarre. Vær forsigtig hvis du har hjertelidelser eller nyresygdomme.
Et spændende mineral der er værd at undersøge! :)
Kærligst Tina
Efter kun 10 sek. begynder Pharma Nord's magnesium at smuldre. Den anden bemærker slet ikke at den er kommet i vand.
Efter kun 40 sek. er Pharma Nord's magnesium helt opløst. Hvis du ikke kan sluge piller, kan du derfor også sagtens drikke vandet og få udbytte af magnesium på den måde. Konkurrentens magnesium er stadig hel og først efter 6 timer i vand, begynder konkurrentens af små-opløses, men slet ikke på samme måde som Pharma Nord's magnesium.
Magnesium er et lidt skrøbeligt mineral, da kroppen bliver drænet for magnesium ved indtagelsen af P-piller, kaffe, alkohol og meget medicin generelt. man er faktisk inde på at hele 60-75 % af danskerne har for lidt magnesium i blodet. Derudover vil fødevare med et højt kalk, hvidt raffineret salt, protein fra mælkeprodukter, kød og sodavand mindske optagelsen af magnesium som sker i tarmene.
Magnesium bruges populært ved spændningshovedpine, muskelkramper, ved meget træning, men bestemt også til hormonelle problemer og immunforsvaret. Magnesium er med til at give ro til nervesystemet og er derfor en god ide at tage ved stress eller psykiske ubalancer. Tag tilskuddet til natten. Et fransk studie viser faktisk også at børn/voksne med ADHD kan have gavn af et magnesium tilskud og gerne sammen med et b-vitamin kompleks.
Du finder magnesium i bla. græakarkerner, sesamfrø, havregryn og brune ris.
En optimal dosis bør ligge på 400-750 mg. dagligt. Over 1000 mg. kan give diarre. Vær forsigtig hvis du har hjertelidelser eller nyresygdomme.
Et spændende mineral der er værd at undersøge! :)
Kærligst Tina
