Det er ved at være nu, hvis vi skal have lårbasserne strammet op og mindsket den pokkers appelsinhud, inden vi skal have bare ben.
Appelsinhud kan være pokkers svært at få bugt med, fordi affaldstofferne kan ligge så dybt i bindevævet (hele hudens tykkelse), men der er nogle ting vi kan gøre, som samtidig vil tone huden og stramme den op.
Det første tip du kan gøre er nemt og billigt!
Det er ganske enkelt "bare" at drikke nok vand og gerne tilsat citronsaft, da det vil hydrere og afgifte kroppen. Gør det som det første om morgenen, da det sætter ekstra skub i kroppens udrensning. Det næste du skal have fokus på er at få nok fibre, da fibre har en fantastisk evne på din fordøjelse. Fordøjelsen står for at udskille affaldstoffer, brugte hormoner og gifstoffer, men har vi en svag/træg fordøjelse, vil affaldstofferne recirkulere ud i kroppen. Det gavner bestemt ikke huden, så for at hjælpe kroppen med at udrense skal du have fibre hver dag. Jeg tager mine fibre som et lille beauty-cocktail.
Det ser således ud:
- 1-2 tsk. stødt gurkemeje (Kan undlades og tages som kapsler)
- 1 spsk fiskeolie af mærket Nordic Naturals
- 1 spsk fibre* (Start evt. blot med 1 tsk. og øg dosis stille og roligt)
- Lidt frisk citronsaft
- Vand
Du skal gerne rotere dine fibre, da maven ellers bare vænner sig til de samme.
Vælg mellem:
- knuste hørfrø
- loppefrøskaller
- hybenpulver
- Pukka's fibre.
Bland alle ingredienser i en lille glas vand, jo mere vand, jo mere skal du igennem, så jeg tager kun et halv glas. ;) Vent 40-45 sek. mens du rører godt i det og drik det så.
Drik bagefter et stort glas vand til. Det er VIGTIGT, at du drikker nok vand efterfølgende, da for lidt vand kan skabe forstoppelse og det er vi ikke ude efter!
Jeg kan bedst lide at tage gurkemeje kapslerne ved siden af, da det er stærkest og så er jeg ikke vild med smagen af gurkemeje. ;) Gurkemeje er ret fantastisk efter min mening og hjælper bla. leverens udrensningproces.
Hybenpulver er som sagt fibre, men også sprængfyldt med C-vitamin, som også er med til at stramme huden op, men start stille ud som tidligere nævnt.
Det sidste jeg vil nævne er at appelsinhud skal også masseres væk.
Det hjælper ikke optimalt bare at smøre huden med en bestemt creme eller "kun" følge rådene overfor. Jeg synes du for det bedste resultat, ved at bruge en gua sha nogle gange i ugen. Det løsner det irriterende ophobet fedtdepoter, men også væskeophobninger.
Appelsinhud kan også komme af uforløst vrede, så det er vigtigt at se holistisk på det, altså både kost, humør, livsstil og kosttilskud, samt fjerne de tilstande som forsager appelsinhud. Ha' en dejlig søndag.
Kærligst
Tina
