Gua Sha

Hvad er "Sha" i Gua Sha?

Skrevet den September 06, 2024

Hvad er Sha?

Sha er et ret vigtigt begreb i Gua Sha, men hvis du ikke lige har hørt om det før, kan det godt virke lidt skræmmende. Du har måske set billeder af det, hvor det ser ret voldsomt ud - røde mærker på huden, der nærmest ligner blå mærker. Men faktisk er Sha noget positivt, der viser at kroppen arbejder med at løse et problem.

Hvad sker der, når Sha kommer frem?

Når du laver gua sha, skaber du en mekanisk friktion i vævet lige under huden. Hvis du har spændinger (og hvem har ikke det) og blodomløbet er trængt pga. spændingerne, vil gua sha føre til små blodudtrædninger kaldes på medicinsk sprog for "petechier", men det er nu ikke helt det der kommer nærmest.

I kinesisk medicin kaldes det "sha" og beskrives som små røde prikker, der er jævnt fordelt over et område af huden. Sha er normalt fladt og forårsager ikke hævelse ligesom blå mærker. Sha forsvinder desuden efter et par dage, hvor blå mærker kan tage 1-2 uger.

De her røde mærker ser måske lidt skræmmende ud, men de er egentlig bare blodceller, der har samlet sig i vævet. Hvor meget Sha du får, og hvor tydeligt det er, afhænger af, hvordan vævet har det.

Nogle gange kan bare en let berøring fremkalde sha, og andre gange skal der skrabes ret hårdt til, før det dukker op. Er der ikke spændinger, dukker sha slet ikke op.

Er sha farligt?

Selvom sha ser lidt vildt ud, er det ikke farligt. Det er bare tegn på at du har vækket blodcirkulationen i et område hvor det var svækket pga. spændinger.

Sha gør normalt ikke ondt, og mange oplever faktisk en følelse af lettelse og velvære efter en Gua Sha-behandling.

Forskellen på Gua sha på ansigtet og kroppen

Det er vigtigt at påpege at måden vi laver gua sha i ansigtet og på kroppen er meget forskellig. Gua sha teknikkerne i ansigtet er meget lettere, så vi skaber aldrig sha i ansigtet.