Det er jo ikke nogen hemmelighed, at jeg er vild med aromaterapi, altså dufte fra æteriske olier. Jeg elsker naturlige dufte og så har det også en fremragende effekt på vores krop. Hvis du ikke kender til aromaterapi, som det kaldes, så skal du næsten læse videre.
Aromaterapi har været brugt i mange tusinde år, så der ligger en masse erfaringer og viden bag.
Måske kender du duften af lavendel og det kan få dig tilbage til din barndom, fordi vores krop og ikke mindst hjerne husker disse dufte. Dufte kan påvirke vores humør, vores tilstand og hvordan vi har det.
Dufte kan altså give dig en beroligende følelse, stress dæmpende, opkvikkende eller øge følelsen af velvære. Tænk at så lidt kan gøre så meget. Prøv evt. lavendel sammen med ylang ylang til aftenen inden sengetid, for at få en dyb og rolig søvn.
Eller citron sammen med lidt pebermynte, som en opkvikkende og energigivende duft. Har du brug for et boost til humøret kan du med fordel blande bergamot sammen med appelsin, som vil skabe tilfredshed, mere tålmodighed og dæmper frustration.
Du skal hælde kogende vand i en porcelænskål, sammen med 10-20 dråber æterisk olie. Dampen vil på den sprede duften i rummet. Du kan også bruge en aromalampe 🙂
Jeg synes også det ret hyggeligt at gøre inden man får gæster. Så vil de helt sikkert kommentere på den skønne duft i dit hjem. 🙂
Vi behøver altså ikke syntetiske dufte eks. fra duftlys/rengøringsmidler osv, for at få hjemmet til at dufte. Denne metode har også en langt bedre effekt på din krop og sundhed.
Syntetisk parfume kan også skabe en masse ballade i din krop, så inden længe vil jeg også vise dig, hvordan du laver din helt egen naturlige parfume uden kemi. Naturligvis med produkterne ovenfor, så du også kan bruge de æteriske olier på den måde. 🙂
Har du fået lyst til at prøve med aromaterapi hjemme hos dig selv, så kan du shoppe det i min webshop.
Se alle produkter til aromaterapi her
Kærligst
Tina
