Trænger du til et boost om morgenen, eftermiddagen eller måske efter træning? Så vælg den naturlige variant i stedet for en energidrik, der indeholder alt mulig mærkeligt.
Det er så nemt at lave selv og din krop kan meget bedre bruge denne energi- og proteindrik. Det kan også være du vælge at få lidt hurtig energi fra kaffe, men koffein kan for nogle dræne kroppen for vitaminer og mineraler, samt lave rod i vores hormoner. Du kan i stedet lave denne drik og tage med på farten.
Du skal bruge:
- 1 dl. blandet bær, jeg brugte blåbær, hindbær og granatæblekerner
- 1 spsk. hampefrø
- Lidt citronsaft
- 5-8 cashewnødder, gerne lagt i blød i mindst 10 min i Vand til den ønskede konsistens.
Jeg laver min helt tynd og mælkeagtig, så jeg bruger omkring en halv liter.
Blend alt hvad du kan, så den bliver helt fin i konsistensen og nyd den kold.
Kærligst
Tina