Nyder du også, at solens stråler endelig kigger frem? 🌞
Forårssolen er noget af det mest fantastiske, men den kan også være lumsk. Særligt her i forsommeren, hvor huden endnu ikke har været udsat for så meget sol, skal vi passe ekstra godt på solens skarpe stråler – UV-indekset er allerede højt. 💛
Her får du mine tre bedste tips til at beskytte huden i forårssolen:
1. Søg skygge, og brug solhat
2. Beskyt huden udefra med solcreme. Find hele udvalget af solbeskyttelse, jeg anbefaler, på webshoppen her.
3. Beskyt huden indefra ved at forberede huden til solen. Ja, det lyder måske lidt sjovt, men det er faktisk muligt at hjælpe huden på vej gennem det vi indtager.🥗 En grøntsag, som er med til at holde kuløren ved lige, er gulerødder! 🥕 Gulerødder giver huden en flot gylden glød og har også opstrammende effekt på huden, så det er jo bestemt værd at tage med. Derudover indeholder guleroder betacaroten, som er et forstadie til A-vitamin, der kan have en hjælpende effekt på bl.a. soleksem. Gurkemeje og ingefær kan begge være med til at dæmpe irritation i hud, som kan have tendens til udbrud eller rødmen.
I er mange, der har spurgt til den indre solbeskyttelse, så herunder får I lige en smoothieopskrift med fuld knald på plantepigmenter, der hjælper huden til at blive mere modstandsdygtig over for solen.
Smoothieopskrift: 🥕🍍🥭
160 g rå gulerod. (Hvis din blender ikke kan klare rå gulerødder, så vælg babykarotter fra frost)
3 g ingefær
80 g blomkålsris (fra frost)
130 g ananas eller mango (fra frost)
2 spsk olivenolie
5-6 dl vand (alt efter hvilken konsistens, du ønsker)
evt. 1 spsk. kollagen
evt. 2 spsk. havtorn (fra frost)
Blend det hele sammen – og blend længe. Velbekomme! 😘
Bonustip: Har du været så uheldig, at huden allerede har fået lidt for meget sol? Eller vil du bare gerne være godt forberedt? Så er fugtmasken den mest geniale mirakelkur. Fugtmasken giver huden et fugtboost samtidig med, at den beroliger og beskytter. Prøv at sove med den for den mest optimale effekt.🌸
[PROD]fugtmaske[/PROD]
Kærligst
Tina