Jeg lagde et billede på instagram her til morgen og i skal da ikke snydes for opskriften.
Jeg laver dog ofte en halv til en hel liter pr. juice, så opskriften svarer ikke blot til et glas. Når man nu juicer kan man lige så godt juice til de næste dage også. 😉
Først og fremmest skal jeg nok lige sige, at bloggen er blevet flyttet til bloggers delight. Her har jeg fået den ære at blive premium blogger.
Alt er ved det “gamle”, det eneste der er til forskel er et par reklamer hist og her. Det håber jeg i kan vænne jer til. Det forsøger jeg i hvert fald selv. 🙂
Nu til de flydende grøntsager som kan drikkes. Kroppen bliver boostet med et hav af vitaminer ved at drikke en grøntsagsjuice.
Den grønne sag indeholder
- 1 agurk
- 2 økologisk citron med skral
- 1 håndfuld babyspinat
- 1 squash
- 2 store blade grønkål
- Evt. 1 halvt æble
- 3 dl. vand
Denne grønne juice hydrere kroppen, men har også en fantastisk basisk evne på kroppen. Når kroppen er mere basisk, vil det også betyde at huden har de bedste betingelser for at holde sig sund og skøn.
Den hvide/gullige sag indeholder
- Et halv hovede hvidkål (Spidskål kan også bruges)
- 1 citron uden skral
- 2 cm tyk ananas skive
- Evt. 15 gr. indefær
- 3 dl. vand
Kål har mange afgiftende effekter, hvor ananas har gode enzymer til fordøjelsen. Så denne juice sætter skub i vores naturlige udrensningsproces.
Den røde/orange sag indeholder
- 5 gulerødder
- 1 rød peber
- 2 cm tyk ananas
- Evt. 15 gr. ingefær
- 3 dl. vand
Denne er et boost til dit immunforsvar, men også til at styrke huden indefra. Den indeholder en masse beta-caroten som er forstadiet til A-vitamin, som er med til at holde vores hud ung. Derudover indeholder den en masse C-vitamin til immunforsvaret.
Smag juicen til med lidt mere citron eller evt. lidt frugt.
Da vitaminer både er vandopløselige eller fedtopløselige skal de fedtopløselige vitaminer bruge fedtstof for at kunne optages i kroppen. Så drik din juice sammen med et måltid eller tag din fiskeolie/andre vegetabilske olier sammen med.
God weekend
Kærligst Tina
